NOS COURS
Trapèze Volant
Le trapèze volant s'adresse aux personnes de tous âges et de tous les niveaux. Que vous désiriez vaincre votre peur des hauteurs, améliorer votre forme physique, développer votre agilité ou tout simplement tenter une nouvelle expérience, le trapèze volant est pour vous! Vous progressez à votre rythme grâce à une approche de coaching personnalisée selon vos forces et vos objectifs. Vous pourrez y apprendre une vaste série de positions et de mouvements, et aurez l'opportunité de vous faire attraper par un porteur.
Les cours s'adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l'expérience, à la force et à la souplesse de chacun.
Nous offrons également des cours de niveau avancé, qui s'adressent aux élèves qui maîtrisent leur ballant avec ouverture (force-out) et qui savent voler et se faire attraper sans longes de sécurité. Nous sommes la seule école de cirque du grand Montréal offrant des cours de trapèze volant avec atterrissage confortable et sécuritaire dans un filet.
Trapèze danse
Le trapèze danse vous permettra d'explorer l'aspect artistique d'un trapèze, tout en demeurant près du sol ! Une combinaison de mouvements et de transitions en position assise, debout, en équilibre ou en suspension seront travaillés, et permettront ensuite aux élèves de progresser vers des mouvements dynamiques et des inversions. Le trapèze danse est suspendu à un seul point d'ancrage, ce qui lui permet de tourner.
Le trapèze danse est offert en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Pole Fitness
Les cours de pole fitness, un sport de plus en plus reconnu et populaire, vous aideront à développer votre confiance en vous, tout en gagnant en force et en souplesse. Ces cours intègrent des éléments de danse et d’acrobatie et vous permettront d’évoluer à travers une série de poses, de pirouettes, d’inversions, de montées, de transitions et de mouvements dynamiques.
Deux styles de cours sont offerts: fitness (sportif) et exotique (sexy). Chacun pourra y trouver son style !
Cette discipline est offerte en trois niveaux: débutant, inversions de base et intermédiaire/avancé.
Puisque les vêtements glissent sur la pôle et que celle-ci adhère mieux à la peau, le port de short qui ne couvrent pas les jambes est recommandé.
Tissus Aérien
Le tissus aérien est constitué de deux longs bandeaux de tissus souples et extensibles, suspendus au plafond. Il existe deux types d'élasticité du tissu: peu et très extensible. Les débutants pourront apprendre les techniques de base du tissus aérien en explorant les montées et les différentes façons de s'enrouler, tandis que les plus avancés effectueront des inversions, des chutes contrôlées et des positions dynamiques. Vous aurez la chance de perfectionner vos techniques sur un tissus aérien suspendu à un plafond de plus de 35 pieds de hauteur !
Le tissus aérien a toute l'apparence d'une discipline facile mais, détrompez vous; il s'agit d'une des disciplines de cirque les plus difficiles. Les cours de tissus aérien permettront de travailler votre force musculaire, votre endurance et votre souplesse.
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Hamac Aérien
Le hamac aérien est constitué d'un tissu souple et extensible, suspendu au plafond. Il est plus facile de s'initier au tissu aérien en commençant par le hamac aérien. Les débutants pourront apprendre les techniques de base du tissu aérien en explorant les montées et les différentes façons de s'enrouler, ainsi qu'en exécutant différentes positions. Les entraîneurs sauront adapter le programme en fonction du rythme de progression de chaque élève. Lorsque les éléments de base seront bien maîtrisés, des mouvements plus avancées pourront être enseignés, notamment des inversions, des chutes contrôlées et des positions dynamiques. Les cours de hamac aérien permettront de travailler votre force musculaire, votre endurance et votre souplesse.
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Lyra / Cerceau
Le lyra, plus communément appelé le cerceau, consiste en un cercle de métal suspendu sur lequel une variété de mouvements sont pratiqués. Cette discipline permettra de développer votre force musculaire, votre équilibre, votre contrôle, votre flexibilité et votre élégance dans les airs.
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Sangles
Les sangles aériennes sont faites de nylon ou de coton et sont suspendus à un point d'ancrage. Les élèves enroulent leurs poignets et leurs mains dans les boucles situées au bout des sangles, puis effectuent des levées, des torsions, des rotations, des ballants et des inversions, ce qui vous aidera à développer un haut niveau de force et de conditionnement physique.
Les cours de sangles aériennes mettent l'emphase sur le développement de la force, tout en permettant aux élèves de progresser via plusieurs positions, transitions et inversions.
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Corde aérienne
La corde aérienne ou corde lisse, est de la même famille que le tissu aérien. Cette équipement de cirque est constitué d'une longue corde suspendu à un point d'ancrage où l'on peut y faire des figures et enchaînements aériens. Vous pouvez y effectuer des grimpes, inversions, chutes contrôlés et figures de toutes sortes, dynamique et en flexibilité!
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Musculation
Venez suivre ce cours de renforcement musculaire qui vous aidera à progresser plus rapidement dans toutes vos disciplines aériennes! Plusieurs exercises vous seront proposés afin de muscler le haut du corps, les bras, le dos, les pectoraux, la ceinture abdominale, les stabilisateurs, les hanches et les jambes.
Les cours s'adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l'expérience, à la force et à la souplesse de chacun.
Équilibre sur les mains
Découvrez le monde à l'envers ! L'équilibre sur les mains est un art du cirque très raffiné, qui exige une combinaison de technique et de force. Les élèves apprendront d'abord à se tenir en équilibre contre un mur, puis en équilibre sans point d'appui, via une technique permettant de maximiser leurs compétences.
Les élèves pourront apprendre différentes formes d'équilibres, de mouvements, de pressions, d'équilibres à un bras et bien plus. Ils seront d'abord assistés par leur entraîneur, puis pourront éventuellement être en équilibre sans aide supplémentaire.
Cette discipline est offerte en deux niveaux: débutant et intermédiaire/avancé.
Acrobaties au sol
Les participants apprendront des techniques acrobatiques de base qui améliorent la force, la flexibilité et la coordination. Nous explorerons les roulades, les roues, les équilibres sur les mains et d'autres mouvements au sol, en progressant au rythme de chaque participant. Éventuellement, nous pouvons passer au renverse, flip et flicflac.
Les cours s'adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l'expérience, à la force et à la souplesse de chacun.
Flexibilité
Venez vous étirer après une longue journée au travail, ou après votre entraînement aérien pour améliorer votre souplesse. Splits et contortion du dos sont au rendez-vous. L'accent est sur le développement de la force et de la souplesse nécessaires aux arts aériens et au cirque. Vous désirez avoir plus d'aise dans les figures de flexibilité ou réussir cette figure dont vous rêver et qui demande un certain niveau de contortion, mais qui vous semble inaccessible? Sachez que ce n'est pas impossible et que c'est à votre portée! Comme tout autre entraînement, la contortion ça se travaille et s'améliore. Peu importe votre niveau actuel, travaillez vos objectifs, lentement mais surement.
Les cours s'adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l'expérience, à la force et à la souplesse de chacun.
